Berichten

Vrijdagavond 7 december is het zover: UHTT Kleding pasavond. We hebben dan alle mogelijke UHTT kleding (trisuits, fiets- en loopkleding) in alle soorten en maten om te passen en te bestellen.

Waarom nu naar de UHTT Kleding pasavond?

De levertijd van de kleding is ruim 2 maanden en we bestellen waarschijnlijk maar 2 keer per jaar – dit is dus je kans om er helemaal tof bij te lopen aan de start van seizoen 2019.

Voor wie nog twijfelt, hieronder de 7 redenen om tussen 19:30 en 22:00 even naar het Tenniscenter Heuvelrug te komen (de 7e is de beste!):

vereniging - UHTT Kleding passen 0004 Uhtt zwem cursus 2 180x180 - 7 redenen om naar de UHTT Kleding Pasavond te komen - korting, kleding, competitie, AthleteSportsWorld, Agenda, 2018

1. Zwemtraining

Je maakt gebruik van de extra zwemtraining van 19:30 tot 20:30 bij de buren Laco zwembad Doorn en komt daarna even langs.

vereniging - UHTT Kleding passen 0005 Uhtt zwem cursus 1 180x180 - 7 redenen om naar de UHTT Kleding Pasavond te komen - korting, kleding, competitie, AthleteSportsWorld, Agenda, 2018

2. Basiscursus Borstcrawl

Je moest toch al naar de Basiscursus Borstcrawl om 19:30 in het zwembad om de hoek en je komt daarna even langs.

vereniging - UHTT Kleding passen 0003 UHTT wint teamcompetitie Klazienaveen 180x180 - 7 redenen om naar de UHTT Kleding Pasavond te komen - korting, kleding, competitie, AthleteSportsWorld, Agenda, 2018

3. Teamcompetities overleg

Je sluit aan bij de UHTT Teamcompetities Triathlon meeting om 21:00 op dezelfde locatie en gaat daarvoor even passen.

vereniging - UHTT Kleding passen 0002 LiveOnlineEvents Sponsor van UHTT 180x180 - 7 redenen om naar de UHTT Kleding Pasavond te komen - korting, kleding, competitie, AthleteSportsWorld, Agenda, 2018

4. Gratis UHTT hardloopshirt

Je bent Volledig Lid (of wordt dat vóór morgen 22:00) en hebt nog geen gratis UHTT hardloopshirt ontvangen van sponsor Live-Online-Events, dus die kom je passen.

vereniging - UHHT Kleding 0018 Leisure Hoodie voorkant 180x180 - 7 redenen om naar de UHTT Kleding Pasavond te komen - korting, kleding, competitie, AthleteSportsWorld, Agenda, 2018

5. Nieuwe collectie!

Je hebt al veel UHTT kleding, maar nog niet de nieuwe UHTT Hoodie & Training Pants, dus die kom je bekijken (en hopelijk ook bestellen).

vereniging - UHTT Kleding passen 0001 AthleteSportsWorld UHTT 2 180x180 - 7 redenen om naar de UHTT Kleding Pasavond te komen - korting, kleding, competitie, AthleteSportsWorld, Agenda, 2018

6. Korting AthleteSportsWorld

Je bent nieuwsgierig naar de kortingen bij partner Athletesportsworld.com en komt je daarover informeren.

vereniging - UHTT Kleding passen 0000 Bar UHTT clubhuis 180x180 - 7 redenen om naar de UHTT Kleding Pasavond te komen - korting, kleding, competitie, AthleteSportsWorld, Agenda, 2018

7. UHTT Clubhuis voor 1 avond

Je bent nieuwsgierig naar wie die andere 90(!) UHTT leden nou zijn en komt gezellig een drankje drinken aan de bar! Het komt nou eenmaal niet zo vaak voor dat we een eigen ‘UHTT Clubhuis‘ tot onze beschikking hebben.

Wat moet je nu doen?

Klik vast eens op deze link om je te verdiepen in het assortiment… en we kijken er naar uit om je vrijdagavond te verwelkomen tussen 19:30 en 22:00.

Pasavond gemist? Laat dan even via het contactformulier weten dat je interesse hebt in nieuwe kleding. Dan laten we je weten wanneer de volgende UHTT Kleding pasavond gepland wordt.

Dit artikel van Edith Hazelzet verscheen afgelopen week in Nieuwsblad De Kaap / De Stichtse Courant.  

Al in het eerste jaar van hun bestaan promoveert het team van Utrechtse Heuvelrug Triathlon (UHTT) van de vierde naar de tweede divisie Noord. Pas drie keer eerder in de historie van de nationale teamcompetitie voor triatleten vond zo’n superpromotie plaats. 

Het team van UHTT won afgelopen seizoen al hun wedstrijden in de Teamcompetities Triathlon, waarvan de laatste op zondag 16 september in Nijmegen. Marco Glastra, Bart in ’t Veld, Charles Helsper en Jorrit Thiele domineerden de wedstrijd van begin tot eind. Een glansrijke dagzege, een eindzege en de felbegeerde superpromotie naar de tweede divisie als beloning voor een mooi seizoen.

vereniging - Superpromotie UHTT Nijmegen Teamcompetitie 2018 1019x1030 - In de krant: "Vliegende start voor nieuwe triathlon vereniging" - Zwemmen, vlog, Utrechtse Heuvelrug, triathlon, trainen, Nederland, Marco, Jorrit, Gerrit, Charles, Bart, 2018

Triathlon als teamsport 

Triatlon als teamsport is een dynamische discipline met een competitie van vijf wedstrijden met verschillende lengtes en vormen. ,,Elke wedstrijd is dus anders. De dubbele supersprint in Nijmegen betekende voor iedere atleet zo snel mogelijk driehonderd meter zwemmen, zeven kilometer fietsen, twee kilometer hardlopen, en dan dat alles nog een keer. Met extra veel wissels, eigenlijk de vierde discipline van de triathlon.

Heel intensief deze vorm, andere wedstrijden hebben weer wat langere afstanden”, vertelt Gerrit Heijkoop uit Leersum. Hij is tweede reserve, bestuurslid én de ongekroonde ‘wisselkoning’ van UHTT. ,,Iedere wedstrijd starten 26 teams van vier atleten. De eindposities van de snelste drie atleten van ieder team worden bij elkaar opgeteld tot teamuitslag.”

Drie triathlon competitieteams in 2019

UHTT gaat als een speer: sinds de oprichting tien maanden geleden werden al zeventig inwoners van de Utrechtse Heuvelrug en wijde omgeving lid. Hiervan is een kleine veertig procent vrouw. In de competitie van 2019 start de vereniging met twee nieuwe teams: een mannenteam in de vierde divisie en een vrouwenteam in de tweede.

,,Promotie was eigenlijk van het begin af aan al ons doel, zodat we ruimte konden maken voor een tweede mannenteam. Met onze topper Marco, die met het Utrechtse Hellas al een keer kampioen werd in de eerste divisie, hadden we er vertrouwen in, en het is ons gelukt. De mannen en de vrouwen in de tweede divisie komen nu uit op dezelfde wedstrijden, extra gezellig”, aldus Heijkoop.

Belangrijke samenwerkingen in de Utrechtse Heuvelrug

Het bestuur is blij met de ontwikkeling die de vereniging doormaakt. Heijkoop: ,,Veel mensen komen voor één sport bij ons proef trainen en krijgen dan de smaak te pakken. Het is verslavend, en je hebt er in principe alleen een fiets en hardloopschoenen voor nodig. Zelf train ik nu alle sporten een keer per week. Je wordt er superfit van en het structureert je leven. Mij bevalt vooral de afwisseling tussen de sporten, èn ik heb er leuke mensen uit de hele regio door leren kennen. Bovendien is het fantastisch om te trainen in zo’n mooie omgeving.”

vereniging - UHTT triathlon training in het bosbad leersum 1030x773 - In de krant: "Vliegende start voor nieuwe triathlon vereniging" - Zwemmen, vlog, Utrechtse Heuvelrug, triathlon, trainen, Nederland, Marco, Jorrit, Gerrit, Charles, Bart, 2018

Met betaalde, gediplomeerde trainers voor elke discipline, apps voor alle mogelijke doeleinden, een sterke online aanwezigheid, sponsoren, kortingsdeals bij leveranciers en goede resultaten, staat de vereniging als een huis. ,,We hebben ook actief de samenwerking gezocht in de omgeving. We trainen met Woestduin in Doorn – daar hebben we trouwens meer banen nodig – en in het Bosbad in Leersum.

Sinds kort traint UHTT ook in het bad van de KNZB in Zeist, met twaalf banen. Op onze kleding promoten we stichting GreenRace, dat sporten in en met respect voor de natuur promoot. Wij leveren vrijwilligers aan hun evenementen. Verder zijn onze looptrainingen bij Bartiméus, waar we zaterdag 13 oktober als buddy’s meedoen aan de Blind Run.”

De toekomst van UHTT

De vereniging organiseert in 2019 haar eerste eigen evenement, een Green Triathlon op de Utrechtse Heuvelrug. ,,Verder is er nu een samenwerkingsverband tussen triathlon verenigingen waarmee we ook trainingen voor de jeugd kunnen realiseren. Elke zaterdag levert bij toerbeurt een club een volledig trainingsprogramma met clinics voor de jeugd. En ook de halfjaarlijkse ‘braai’ staat weer op het programma; behalve om sporten, draait het bij ons ook erg om de gezelligheid”, besluit Heijkoop.

Vlogs over triathlon

De avonturen van beginnend triatleet Gerrit Heijkoop zijn te volgen op zijn wekelijkse vlog:

Dit artikel van Edith Hazelzet verscheen afgelopen week in Nieuwsblad De Kaap / De Stichtse Courant.  

En met Wieke en Ida bereikten we afgelopen weekend de magische mijlpaal van 70 leden in 10 maanden! Ongelofelijk! 

Als bestuur doen we enorm ons best om iedereen goed te laten landen, maar in dit tempo is het soms lastig om alle nieuwe leden goed individueel op te laten starten bij UHTT.

Voor iedereen die zich nog ‘nieuw’ voelt en iedereen die wil meebouwen aan deze mooie club, 3 punten die aandacht verdienen:

1. UHTT Agenda:

Zo ‘up-to-date’ mogelijk en eenvoudig toe te voegen aan je eigen kalender applicaties. Op dit moment vind je de volgende zaken zo compleet mogelijk terug in de agenda:

  • Alle trainingen incl locatie (bijzonder handig voor de fietstrainingen) en eventuele bijzonderheden (gasttrainers etc). Trainingen die uitvallen, zijn uit de agenda verwijderd, dus dat kun je ook direct zien.
  • Alle competitie wedstrijden van zowel de UHTT Triathlon als de UHTT Duathlon teams.
  • Alle verenigingsactiviteiten, zoals de halfjaarlijkse UHTT Braaij (aan de start en aan het eind van het seizoen), de social events, de ALV en alle bestuursvergaderingen (in principe om de 3 weken op zondagavond).
  • Bepaalde events waar veel UHTT-ers aan mee doen.
  • De verjaardagen van alle volwaardige leden.

Zie http://www.UHTT.nl/agenda

2. UHTT Communicatie:

Naast deze website, waar je alles over de UHTT zou moeten kunnen vinden, zijn er nog een aantal online kanalen waarmee we (onderling) communiceren.

Zodra je het aanmeldformulier hebt verzonden, word je op basis van je interesses aan een aantal Whatsapp-groepen toegevoegd. Die zijn op dit moment ‘het cement’ van onze vereniging: hiermee vindt alle onderlinge afstemming plaats.

Wees zuinig op de ‘All Whatsapp groep’, want het is onze enige manier om ook echt iedereen te bereiken (we doen -nog- niet aan e-mail!). Bedenk voordat je iets post in de Whatsapp groepen of het de moeite waard is voor iedereen, of dat je beter even 1-op-1 naar iemand kan reageren; druk 2 sec op de naam/nummer van een afzender en kies ‘stuur bericht’.

Dus gebruik voor ‘duimpjes en complimenten’ vooral ook onze ‘UHTT Socials’ (Strava, Instagram, FaceBook, Twitter), altijd ook snel en overzichtelijk terug te vinden via http://www.UHTT.nl/contact

3. UHTT Groei:

In principe zijn we allemaal ‘nieuw’ bij deze club, want we bestaan nog geen jaar. Niks ‘zoals het hoort’ of ‘altijd zo geweescht’. Sommige dingen wellicht nog niet eens (goed) geregeld. Dus wees proactief: stel vragen, geef feedback, regel mee en maak elkaar wegwijs zoveel als je kan.

Names het hele bestuur, een hele trotse groet!! vereniging - 1f64c 1f3fb - Magische Mijlpaal: 70 leden in 10 maanden! - update, 2018🙌🏻

vereniging - UHTT Triathlon vereniging sept 2018 1030x528 - Magische Mijlpaal: 70 leden in 10 maanden! - update, 2018

Op de dag dat het wereldrecord marathon en tienkamp atletiek sneuvelde, en de eerste Nederlander wereldkampioen motorcross werd, is er ook een record op de Utrechtse Heuvelrug gesneuveld. Het Utrechtse Heuvelrug Triathlon Team werd na de vijfde dagzege afgetekend kampioen in de 4e divisie en maakte superpromotie naar de 2e divisie in de Nederlandse Triathlon Competitie.

competitie - 028 triathlon teamsport 1030x773 - Superpromotie van UHTT in triathlon competitie - video, raceverslag, Marco, Jorrit, Gerrit, competitie, Charles, Bart, 2018

Wie zegt u? UHTT, nooit van gehoord. Dat kan kloppen. Vorig jaar bestond de vereniging nog niet. En een jaar later ’triathlont’ de vereniging inmiddels ruim 70 atleten sterk een aardig woordje mee. De 5e dagzege en daarmee superpromotie en de hele derde klasse overslaan lijkt vanzelfsprekend na vier eerdere dagzeges.

competitie - UHTT Kampioen Triathlon Teamcompetitie 2018 in Nijmegen 3 1030x686 - Superpromotie van UHTT in triathlon competitie - video, raceverslag, Marco, Jorrit, Gerrit, competitie, Charles, Bart, 2018

Maar waarom makkelijk doen als het ook complex en uitdagend kan? Marco, kopman en team captain stond op scherp. Om voor de derde keer vader te worden wel te verstaan. Reserves werden opgesteld, die trainden op de vele wissels (5x deze wedstrijd) in zwarte wetsuits in het Doornse gat. De baby bleef vooralsnog binnen, Marco kon glorieus naar de de dagzege strijden. Onder toeziend oog van vrouw en ongeboren kind.

competitie - UHTT Kampioen Triathlon Teamcompetitie 2018 in Nijmegen 2 1030x686 - Superpromotie van UHTT in triathlon competitie - video, raceverslag, Marco, Jorrit, Gerrit, competitie, Charles, Bart, 2018

Bart ”veiligheid voor alles” koos ervoor toch de veters te strikken op een van de vele keren dat de Spiegelwaal bij Nijmegen moest worden overgestoken, zodat Charles afgetekend voorbijsnelde. Bart vloog met een brede grijns over de finish en zag dat het goed was, helemaal omdat Jorrit als een stofzuiger in de laatste loopronde de concurrentie verder oprolde.

competitie - UHTT Kampioen Triathlon Teamcompetitie 2018 in Nijmegen 1 1030x686 - Superpromotie van UHTT in triathlon competitie - video, raceverslag, Marco, Jorrit, Gerrit, competitie, Charles, Bart, 2018

Met een 1, 3, 5 en 8e plaats werd het Utrechtse Heuvelrug Triathlon Team afgetekend eerste onder toeziend oog van de vele leden die waren afgereisd naar de wedstrijd. Alle wedstrijden winnen, vijf dagzeges resulteren in superpromotie. En de baby? Die bleef nog lang binnen, zodat de overwinning nog ruimschoots kon worden gevierd. Het bleef nog lang onrustig aan de oevers van de waal bij het pittoreske Lent.

Eerste reactie van de kampioenen

’s Avonds in Doorn zijn de nieuwe plannen gesmeed: volgend jaar zal UHTT met 2 herenteams en 1 damesteam in de Nederlandse triathlon competitie uitkomen. En net als dit jaar een team aan de start brengen in de Run-Bike-Run competitie. Wel jammer dat daar maar sprake is van één klasse, zodat er geen sprake kan zijn van superpromotie.

Herbeleef de triathlon competitie finale in Nijmegen

Bekijk hier het uitgebreide wedstrijdverslag in beeld en geluid van UHTT-er en Vlogger Gerrit Heijkoop:

Aanstaande zondag staat in Nijmegen het herenteam van het Utrechtse Heuvelrug Triathlon Team (UHTT) aan de start op een bijzondere finaledag van de nationale Triathlon Teamcompetitie. Na reeds vier keer de winst te pakken, kan het kampioenschap de heren bijna niet meer ontgaan.

Wanneer het lukt om ook de vijfde keer dit seizoen de wedstrijd als team te winnen, hebben zij recht op ‘Super Promotie’ van de 4e naar de 2e divisie. Een unieke gebeurtenis, die tot nu toe pas twee keer eerder voorkwam.

competitie - UHTT wint teamcompetitie Klazienaveen 1030x686 - UHTT maakt kans op unieke ‘Super Promotie’ op bijzondere finaledag Teamcompetitie - triathlon, Nederland, Marco, Jorrit, competitie, Charles, Bart, 2018

 

Hoe kun je triathlon beoefenen in een teamcompetitie?

Triathlon als teamsport is een spannende en dynamische discipline. Iedere wedstrijd starten 26 teams van vier atleten. De eindposities van de snelste drie atleten van ieder team worden bij elkaar opgeteld om tot een teamuitslag te komen. De competitie bestaat uit in totaal vijf wedstrijden met verschillende lengtes en formats.

competitie - UHTTer Jorrit heeft alles gegeven voor de winst in Klazienaveen 1030x686 - UHTT maakt kans op unieke ‘Super Promotie’ op bijzondere finaledag Teamcompetitie - triathlon, Nederland, Marco, Jorrit, competitie, Charles, Bart, 2018

 

Spannend en vernieuwend format: de Dubbele Supersprint

De wedstrijd van aanstaande zondag in Nijmegen kent een snel en vernieuwend format: de Dubbele Supersprint. Dat betekent voor iedere atleet zo snel mogelijk 300m zwemmen, 7km fietsen, 2km hardlopen, en dan dat alles nog een keer. Deze opzet, in combinatie met de korte afstanden, vraagt om nieuwe tactieken en laat weinig ruimte voor fouten. Spanning gegarandeerd!

competitie - Triathlon Dubbele Supersprint Infographic Nijmegen vanAtotZ 1 1030x773 - UHTT maakt kans op unieke ‘Super Promotie’ op bijzondere finaledag Teamcompetitie - triathlon, Nederland, Marco, Jorrit, competitie, Charles, Bart, 2018

 

Kom jij UHTT ook aanmoedigen tijdens de finales van de teamcompetities?

Het team van UHTT hoopt op veel steun van het publiek zondag. Voor jou een mooie gelegenheid voor een dagje uit wellicht? De hele dag door starten er finales van de verschillende teamcompetitie divisies in en rondom de Spiegelwaal in Nijmegen. Het team van UHTT start om 14:30.

Kijk voor meer informatie op https://www.triathlon024.nl/teamcompetities

competitie - Tussenstand Triathlon Teamcompetitie 2018 4eD noord M stand 1030x703 - UHTT maakt kans op unieke ‘Super Promotie’ op bijzondere finaledag Teamcompetitie - triathlon, Nederland, Marco, Jorrit, competitie, Charles, Bart, 2018

 

Live beelden en virtuele tussenstanden

Voor iedereen die zondag helaas niet zelf in Nijmegen aanwezig kan zijn bij de finale, is er via de Facebookpagina van de Teamcompetities het grootste deel van de dag een live verbinding met de wedstrijdlocatie. Een speciale 360-graden camera maakt het voor de kijkers thuis (en op locatie!) mogelijk om (binnen een bepaalde reikwijdte) de verrichtingen van de atleten te volgen. De camera hangt in de buurt van de wisselzone, waar de atleten tijdens de ‘dubbele supersprint’ heel wat keer doorheen gaan. Volgen dus!

De onderlinge verschillen tussen teams zijn zondag klein! De spanning tijdens de finalewedstrijden hoogstwaarschijnlijk groot. De NTB gaat in Nijmegen tijdens de wedstrijd online live ‘virtuele team tussenstanden’ publiceren, zodat alle supporters, coaches en andere liefhebbers hun favoriete team extra gericht kunnen aanmoedigen in het behalen van hun doel.

vereniging - UHTT zwemcursus borstcrawl bosbad leersum 1 1030x773 - Zomer 2018: Nieuwe zwemcursus 'Basistechniek Borstcrawl' in het Bosbad Leersum - Zwemmen, Utrechtse Heuvelrug, trainen, Planning, Clinic, Agenda, 2018

Ken jij nog iemand die beter en sneller wil leren zwemmen? Goed nieuws: vanwege het grote animo voor onze eerste zwemcursus ‘Basistechniek Borstcrawl’ dit voorjaar, starten we met een 2e ronde!

Deze nieuwe serie van 9 lessen vindt plaats vanaf 4 juli t/m 29 augustus 2018, iedere woensdag tussen 19:00 en 20:00 in het Bosbad in Leersum. Deelname is gratis voor alle volledige leden van de Utrechtse Heuvelrug Triathlon (UHTT).

Hoe vaker je aanwezig bent, hoe groter het effect van de cursus. Mocht je echter ergens de komende weken op vakantie gaan, dan is het niet erg als je een paar lessen moet missen.

Graag wou ik de borstcrawl leren. (Nooit eerder geleerd helaas😳). Deze 2 jaren regelmatig naar Azië en USA voor werk, fijn dat ik eindelijk goed kan sporten in zwembaden tussendoor. En leuk om een keer een triatlon te kunnen doen!
– deelneemster Harmke

Ik wilde in 2018 meedoen aan mijn eerst 1/8 triathlon maar kon eigenlijk nog niets van zwemmen, jullie vonden het leuk om me dit bij te brengen
– deelneemster Loes

Wat kun je verwachten van deze zwemcursus?

Aan het eind van de 9 cursusavonden is het de bedoeling dat je:

  1. 500 meter zonder problemen en in één keer borstcrawlend kunt volbrengen;
  2. Je bent je bewust van de technieken/oefeningen om een goede ligging in het water te behouden;
  3. Je bent je bewust van de factoren die de goede ligging in het water verstoren;
  4. Je borstcrawlslag is aanzienlijk verbeterd qua efficiëntie (je bereikt dezelfde snelheid met minder energie);
  5. Je borstcrawlslag is aanzienlijk effectiever (je bent in staat om sneller te zwemmen).

Om bovenstaande doelen te bereiken, maken we gebruik van verschillende techniekoefeningen. Deze oefeningen komen ook terug in de normale zwemtrainingen van UHTT.

Met het afronden van de UHTT-basiscursus ben je dus ook in staat om aan te sluiten bij de UHTT-zwemtrainingen. Ook als we in de zomer in open water gaan zwemmen.

Globale opbouw van de training ‘Basistechniek Borstcrawl’

De serie van 9 lessen is als volgt opgebouwd:

Training 1-4De 5 Basiselementen:
basishouding, beenslag, armslag, hoofdpositie, timing
Training 5-6Glijslag
Training 7Armslag en kracht
Training 8-9Verfijnen slag

Tijdens de trainingen was er ruimte voor ontwikkeling op ieder niveau. Geen druk, gezellige sfeer.
– deelneemster Harmke

Wat heb je nodig om mee te doen aan deze zwemcursus?

Deelname aan de lessen is gewoon in je normale badkleding. Daarbij neem je mee naar het zwembad:

  • Zwembril
  • Pullboy (voor de eerste les niet nodig)
  • Zwemplank (voor de eerste les niet nodig)

Heb je bovenstaande items nou nog niet in je bezit? Bestel dan nu gelijk het ‘Arena Zwempakket’ met 20% UHTT ledenkorting bij we webwinkel AthleteSportsword.com.

Data, tijd en locatie van de Zwemcurus – Zomer 2018:

Data: vanaf 4 juli elke woensdag tot woensdag 29 augustus
Tijd: 19.00 – 20.00 uur
Plaats: Bosbad Leersum, Scherpenzeelseweg 45, Leersum (op Google Maps)

vereniging - UHTT zwemcursus borstcrawl bosbad leersum 2 1030x773 - Zomer 2018: Nieuwe zwemcursus 'Basistechniek Borstcrawl' in het Bosbad Leersum - Zwemmen, Utrechtse Heuvelrug, trainen, Planning, Clinic, Agenda, 2018

Belangrijk advies voor wie mee gaat doen:

Om de nieuw geleerde technieken goed te laten beklijven, word je aangeraden de oefeningen uit de training nog minimaal 1 keer per week in je eigen tijd te oefenen. Dat kan natuurlijk ook tijdens de UHTT zwemtraining op maandag. Hiervoor krijg je wekelijks na de training een set met oefeningen toegestuurd.

Begeleiding van de zwemcursus:

De lessen staan onder deskundige leiding van Sijmen Sondervan (naast UHTT, ook zwemtrainer bij Zwemclub Woestduin). Coördinator van deze UHTT basiscursus is Jorrit Thiele.

Eerder dit jaar sprak Jorrit met UHTT-er (en vlogger!) Gerrit over de 4 belangrijkste tips voor een beginnend zwemmer. Tip 1? Volg een basiscursus! 🙂

vereniging - 12 1030x579 - Zomer 2018: Nieuwe zwemcursus 'Basistechniek Borstcrawl' in het Bosbad Leersum - Zwemmen, Utrechtse Heuvelrug, trainen, Planning, Clinic, Agenda, 2018

Dit is een unieke kans om binnen een korte tijd en op een professionele en tevens ongedwongen, gezellige manier de borstcrawl onder de knie te krijgen: take your chance!
– deelneemster Harmke

Voor wie nog twijfelt: Doen! Je wordt erg enthousiast en je gaat het zeker leren!
– deelneemster Loes

Ja, ik doe graag mee!

Zin gekregen om mee te doen? Meld je dan nu eenvoudig aan door even een berichtje te sturen via het contactformulier of een appje te sturen naar Jorrit.

Begin van de cursus gemist? Informeer even bij Jorrit of je alsnog deel kan nemen of laat ons weten dat je interesse hebt, dan nodigen we je uit voor de start van de volgende basiscursus. De data van de volgende cursussen vind je onderaan de website.

Vandaag kwamen de deelnemers van de Hellas Triathlon Utrecht Cursus en een aantal leden van de Utrechtse Heuvelrug Triathlon (UHTT) samen in de Bilt voor een wissel clinc olv trainer Marco Glastra.

Het is volgens Marco belangrijk om aandacht te besteden aan het wisselen omdat het:

  1. Zorgt voor meer plezier tijdens de triathlon omdat je jezelf beter kunt focussen op lekker fietsen en hardlopen. Geen stress en onnodige vergissingen in de wisselzone!
  2. Je kunt er relatief makkelijk kostbare secondes mee winnen. Probeer maar eens 20 seconden van je PR op de 5km af te lopen. Daar moet je veel langer voor trainen dan een ochtend wissels oefenen en verbeteren in een wissel clinic!

In deze wissel clinic leerden we meer over de regels in het Parc Fermee, zo snel mogelijk op, en weer van je fiets komen. Vrijwel iedereen lukte het om flinke tijdswinst bij het wisselen te boeken!

tips-tricks - Hellas en UHTT Triathlon Wissel Clinic 1030x579 - Sfeerimpressie Triathlon Wissel Clinic door Hellas & UHTT - video, triathlon, trainen, tips, Marco, Clinic, 2018

Wil je ook een keer meedoen met een wissel clinic?

Kijk op www.HellasTriathlon.nl als je in Utrecht woont of op klik eens rond op deze site voor meer informatie. Je kunt natuurlijk ook direct contact opnemen om je aan te melden.

Op de laatste donderdagavond in mei hebben we genoten van de avondzon op het Grote Veld bij Driebergen. Dat is vlakbij het reguliere verzamelpunt voor de wekelijkse UHTT hardlooptraining op donderdag om 19:30.

Daar hebben we ons in het zweet gewerkt op het ‘Fieldcrossing‘ Strava segment: een stuk van ruim 500m, met licht hoogteverschil, dwars door het korenveld.

Dat levert de volgende spectaculaire plaatjes op:

mooie-trainingslocaties - 180531 UHTT Driebergen Fieldcrossing 03 1030x773 - Prachtige looptraining op 'Fieldcrossing' bij Driebergen - Utrechtse Heuvelrug, trainen, Nederland, Hardlopen, 2018mooie-trainingslocaties - 180531 UHTT Driebergen Fieldcrossing 04 1030x773 - Prachtige looptraining op 'Fieldcrossing' bij Driebergen - Utrechtse Heuvelrug, trainen, Nederland, Hardlopen, 2018mooie-trainingslocaties - 180531 UHTT Driebergen Fieldcrossing 02 1030x773 - Prachtige looptraining op 'Fieldcrossing' bij Driebergen - Utrechtse Heuvelrug, trainen, Nederland, Hardlopen, 2018mooie-trainingslocaties - 180531 UHTT Driebergen Fieldcrossing 03  1030x773 - Prachtige looptraining op 'Fieldcrossing' bij Driebergen - Utrechtse Heuvelrug, trainen, Nederland, Hardlopen, 2018mooie-trainingslocaties - 180531 UHTT Driebergen Fieldcrossing 05 1030x579 - Prachtige looptraining op 'Fieldcrossing' bij Driebergen - Utrechtse Heuvelrug, trainen, Nederland, Hardlopen, 2018

Heb jij ook zin om een keer hard te lopen op de mooiste plekjes van de Utrechtse Heuvelrug? Neem dan contact met ons op voor een vrijblijvende proeftraining.

Afgelopen zondag verschenen alle triathlon competitieteams van Nederland aan de start op het strand van Almere DUIN. Op deze ‘Super Sunday’ veroverde het herenteam van het Utrechtse Heuvelrug Triathlon Team (UHTT) met grote overmacht de eerste plaats in hun divisie.

In de ‘sprint wedstrijd’, bestaande uit 750m zwemmen, 20 km fietsen en 5km hardlopen, kwam Marco zelfs als allereerste over de streep. Teamgenoten Bart, Jorrit en Charles finishten allemaal bij de eerste 14, waardoor ze de concurrentie uit o.a. Utrecht en Breezand ver achter zich lieten. Klik hier voor de volledig uitslag in detail.

Met deze 2e overwinning op rij verstevigt de UHTT haar koppositie in de series over 5 wedstrijden. Hiermee blijft het team op koers voor de zo begeerde ‘Super Promotie’ aan het eind van dit seizoen.

competitie - Bart Charles en Marco aan de start Almere Duin - UHTT verstevigt koppositie in teamcompetitie triathlon op Super Sunday - triathlon, Marco, Jorrit, competitie, Charles, Bart, 2018competitie - Start Almere Duin - UHTT verstevigt koppositie in teamcompetitie triathlon op Super Sunday - triathlon, Marco, Jorrit, competitie, Charles, Bart, 2018competitie - Bart lopen Almere Duin - UHTT verstevigt koppositie in teamcompetitie triathlon op Super Sunday - triathlon, Marco, Jorrit, competitie, Charles, Bart, 2018competitie - Marco op weg naar eerste plaats - UHTT verstevigt koppositie in teamcompetitie triathlon op Super Sunday - triathlon, Marco, Jorrit, competitie, Charles, Bart, 2018competitie - Charles op weg naar de finish - UHTT verstevigt koppositie in teamcompetitie triathlon op Super Sunday - triathlon, Marco, Jorrit, competitie, Charles, Bart, 2018competitie - UHTT Pakt eerste plaats - UHTT verstevigt koppositie in teamcompetitie triathlon op Super Sunday - triathlon, Marco, Jorrit, competitie, Charles, Bart, 2018

De volgende ronde van de teamcompetitie triathlon in de 4e Divisie Nood staat gepland voor zondag 17 juni 2018 bij de Speedman Triathlon in Groningen. Dit is een wedstrijd over de Olympische afstand (OD), wat betekent 1.500m zwemmen, 40km fietsen en 10km lopen. Benieuwd of de UHTT daar wederom voor de volledige winst kan gaan.

Nu de Zuid-Afrikaanse ‘Braaij’ al voor de 2e keer op de ‘sociale agenda’ van de Utrechtse Heuvelrug Triathlon staat, mogen we misschien wel spreken van een eerste heuse traditie binnen onze vereniging.

Dat betekent concreet dat we het triathlon seizoen openen en sluiten met een gezellige ‘Braaij‘, waarbij ook alle partners en/of kinderen van UHTTers welkom zijn.

vereniging - UHTT Braaij 2018 Lente 1 - Geslaagde Seizoensopening Braaij 2018 voor alle UHTT (aspirant)leden - Social event, Braaij, 2018

Er was voor de kleintjes een oppasdame en een reusachtig springkussen (met dank aan de HSI!), waardoor de sterke verhalen van iedereen die in de ochtend had meegedaan aan de Pyramide Duathlon van Austerlitz in alle rust gedeeld konden worden.

vereniging - UHTT Braaij 2018 Lente 2 Bestuur - Geslaagde Seizoensopening Braaij 2018 voor alle UHTT (aspirant)leden - Social event, Braaij, 2018

De ‘Body Booz Commissie’, verantwoordelijk voor de organisatie van alle sociale events binnen de vereniging, verraste door ook nog even het nieuwe bestuur in het zonnetje te zetten. Jorrit, Luuk, Marco, Homme en Gerrit werden geprezen en bedankt voor hun inzet in de eerste maanden van de UHTT.

vereniging - UHTT Braaij 2018 Lente 3 Voeding - Geslaagde Seizoensopening Braaij 2018 voor alle UHTT (aspirant)leden - Social event, Braaij, 2018

Daarnaast was voedingsdeskundige Peter Res aanwezig voor een informele clinic “Voeding voor/tijdens/na het sporten en wedstrijden”. Iedereen kon alles wat hij/zij altijd al had willen weten op dit gebied vragen aan Peter. Ook was er de mogelijkheid om zelf je eigen sportdrank te maken.

Hou de agenda in de gaten, want ergens in september volgt natuurlijk week de ‘Seizoensafsluitings Braaij 2018’. Daar ben jij toch ook bij?!