Berichten

Tot onze grote trots hebben we vernomen dat ons 1e herenteam dit jaar is genomineerd voor de titel ‘Sportploeg van jaar’ bij de sportprijzen van de gemeente Utrechtse Heuvelrug.

competitie - sportteam van het jaar Utrechtse Heuvelrug Sportgala 2 - Genomineerd als 'Sportploeg van het jaar' Utrechtse Heuvelrug - Utrechtse Heuvelrug, sportgala, Nederland, Marco, Jorrit, competitie, Charles, Bart

Vanaf januari gaat een jury, bestaande uit de voorzitters van de sportverenigingen, de directeuren van de basisscholen in de gemeente en gemeenteraadsleden een keuze maken. Elke inwoner uit de gemeente kon ook digitaal stemmen via www.heuvelrug.nl. De stemming van de jury is de helft van de uitslag en de digitale stemming de andere helft. De winnaars worden op vrijdag 1 februari 2019 bekend gemaakt op het Sportgala in De Binder in Leersum.

competitie - sportteam van het jaar Utrechtse Heuvelrug Sportgala 1b - Genomineerd als 'Sportploeg van het jaar' Utrechtse Heuvelrug - Utrechtse Heuvelrug, sportgala, Nederland, Marco, Jorrit, competitie, Charles, Bart

Waarom verdient UHTT de titel ‘Sportploeg van het jaar’?

Het Utrechtse Heuvelrug Triathlon Team (UHTT) zwom, fietste en liep, zowel in als buiten de teamcompetitie, iedere wedstrijd weer naar de overwinning. Daarmee werden ze ongeslagen “superkampioen” in de triathlon competitie (4e div), werd 1 teamlid Nederlands Kampioen en plaatsten enkele teamleden zich oa. voor het Europees Kampioenschap  triathlon 2019 (AG).

competitie - sportteam van het jaar Utrechtse Heuvelrug Sportgala 4 - Genomineerd als 'Sportploeg van het jaar' Utrechtse Heuvelrug - Utrechtse Heuvelrug, sportgala, Nederland, Marco, Jorrit, competitie, Charles, Bart

Daarnaast deelden de leden van het team hun liefde voor de sport en de natuur als trainer bij hun gloednieuwe vereniging UHTT (zie sportvereniging van het jaar). Door hun enthousiasme en ervaring werden meer dan 90 nieuwe leden van verschillende niveaus, die zich in het eerste jaar van de vereniging aanmeldden, ook verliefd op die prachtige triathlonsport. Ook zet de vereniging zich actief in voor sociale doelen, zoals Bartimèus (Blind Run) en Stichting Greenrace – Sporten op de Heuvelrug met liefde voor de natuur.

competitie - sportteam van het jaar Utrechtse Heuvelrug Sportgala 3 - Genomineerd als 'Sportploeg van het jaar' Utrechtse Heuvelrug - Utrechtse Heuvelrug, sportgala, Nederland, Marco, Jorrit, competitie, Charles, Bart

UHTT heeft, door hun ongeslagen kampioenen status, hun inzet voor de vereniging en hun inzet voor sociale en natuurvriendelijke uitoefening van de sport, de titel “sportploeg van het jaar” zeker verdiend!

En als we het niet redden dit jaar?

Dan hebben we volgend jaar maar liefst DRIE kansen op de titel ‘sportploeg van jaar’! 🙂 In 2019 starten we met 2 herenteams en 1 damesteam in de Teamcompetities van de Nederlandse Triathlonbond. In een competitie van 5 verschillende wedstrijden wordt uiteindelijk het eindklassement van de teams uit heel Nederland bepaald.

Heb je zin en ambitie om mee te doen aan een van onze competitieteams? Neem dan even direct contact met ons op!

competitie - sportteam van het jaar Utrechtse Heuvelrug Sportgala - Genomineerd als 'Sportploeg van het jaar' Utrechtse Heuvelrug - Utrechtse Heuvelrug, sportgala, Nederland, Marco, Jorrit, competitie, Charles, Bart

Als UHTT leveren we een (bescheiden) bijdrage aan het aanbieden van triathlon trainingen voor jeugd tussen de 8 en 14 jaar in midden Nederland.

Het programma staat bekend als LABC Triathlon, wat staat voor ‘Low Altitude Boost Centre’, en is geïnspireerd op een vergelijkbaar project in Leeds, UK. Jeugd tussen de 8 en 14 jaar is welkom bij een aanbod van basistrainingen door Hellas in Utrecht, thema trainingen door triathlon verenigingen in de regio en een aantal bijzondere events.

vereniging - Triathlon trainingen Jeugd Midden NL LABC overzicht - UHTT draagt bij aan triathlon trainingen voor jeugd in midden Nederland - triathlon, trainen, Planning, Nederland, Marco, jeugd, Agenda

Voor wie zijn deze triathlon trainingen voor jeugd precies?

Het LABC programma is voor atleten met triathlon interesse tussen de 8 en 14 jaar.  Alle niveau’s zijn welkom, je hoeft nog geen ervaring te hebben met een van de drie individuele sporten (zwemmen, fietsen, lopen) of met triathlon.

Afhankelijk van je woonplaats, kun je deelnemen aan het volledige programma, incl wekelijkse zwem-, fiets- en looptrainingen, of alleen aan de regionale thema trainingen.

Wat is het aanbod van triathlon trainingen voor jeugd?

Er zijn wekelijkse trainingen, bedoeld voor iedereen uit de regio Utrecht,  zeg zo’n maximaal 10 km fietsen tot het Krommerijnbad (“stadsfietsafstand”). Op de dinsdag is er:

Zwemtraining

  • 15:45 – 16:30 in Krommerijnbad naast topgroep LABC / Rob Barel
  • Inhoud: techniek & conditie met veel ruimte voor spelvormen
  • Trainer: Dirk Wijnalda aangevuld met assistentie / specialisten

Looptraining

  • 17:00-18:15 direct na zwemtraining op atletiekbaan Maarschalkerweerd (500m van zwembad)
  • Ism met Hellas Atletiek: lopen aangevuld met geselecteerde meerkamp accenten
  • Trainer: Melvin Keppel (Triathlon) / Irmgard Gouda (Atletiek)

Op de donderdag is er:

Opzet fiets/multisport training

  • 17:30-18:30 op/rondom Utrecht Science Park (verzamelen bij Krommerijn bad)
  • Fietstraining met veel aandacht voor vaardigheid
  • Trainers: Timo van Lokven / Daan Hoogland
  • Locatie winterperiode: verlichte skeelerbaan bij Slot Zeist

vereniging - triathlon training voor jeugd 4 - UHTT draagt bij aan triathlon trainingen voor jeugd in midden Nederland - triathlon, trainen, Planning, Nederland, Marco, jeugd, Agenda

Maandelijkse thema trainingen in de regio

De maandelijkse thematrainingen zijn open voor iedereen uit de hele regio Utrecht. Deze vinden plaats iedere eerste zaterdag van de maand in de periode november 2018 t/m mei 2019. Iedere thema training wordt georganiseerd door een andere triathlon vereniging uit de buurt. Op zo’n training komen minimaal twee onderdelen aanbod.

Zo ziet de planning er op dit moment uit (wijzigingen voorbehouden!):

3 nov
Trail running (Heuvelrug)
door TV Soest & UHTT

1 december
MTB stuur- en schakel-kunsten + Orientering Run (Soestduinen)
door UHTT & AV Triathlon

6 januari
Cross & Modder bikkel dag (Heuvelrug)
door LABC/NTB

2 februari
Fietsen en meer (Wielerbaan Tiel)
door Vahalis

2 maart
Zwemloop vaardigheid (Amersfoort of Utrecht)
door AV Triathlon

6 april
Wissel training
door Hellas

21 april
Paaszwemloop Krommerijnbad (Utrecht)

door LABC/NTB

11 mei
Wegfiets- en loopvaardigheden (Vlasakkers, Soest)
door TV Soest

vereniging - triathlon training voor jeugd 3 1030x773 - UHTT draagt bij aan triathlon trainingen voor jeugd in midden Nederland - triathlon, trainen, Planning, Nederland, Marco, jeugd, Agenda

Wat zijn de leidende principes van de jeugdtrainingen?

LABC Triathlon is een stichting i.o. door initiatiefnemers Marijn de Jonge, Peter Res en onze eigen Marco Glastra. Zij zijn enorm geïnspireerd door een meerdaags bezoek aan het Leeds Triathlon Centre in 2017 en hebben met LABC het doel om in 2020 jeugd, studenten en top triathlon faciliteiten voor regio midden Nederland neer te zetten.

Vanuit die ambitie, hanteren zij de volgende leidende principes bij het opzetten van de triathlon trainingen voor jeugd:

  1. Vier-ogen principe
    Begeleiding tijdens en voor/na trainingen door minimaal 2 volwassenen.
  2. Safety first
    Veiligheid komt op de eerste plaats, daarna de mix fun & prestatie.
  3. Triathlon als springplank voor multi-sport
    Brede ontwikkeling faciliteren door oefenen 4 disciplines aangevuld met uitstapjes richting andere sporten.
  4. Triathlon Teamsport
    Aandacht voor teamdynamiek: prettige omgeving waarin complete ontwikkeling kansrijk is.
  5. Samen naar evenementen toe werken
    De jeugd wedstrijdkalender midden Nederland is leidend mbt de opbouw van de trainingen.
  6. Parent Power
    Geen verplichte taken – wel werken naar expliciete rol voor ouders.
  7. Samen verbeteren
    Aanbod steeds verbeteren met de vragen: Loopt het, Lukt het, Leeft het?

vereniging - triathlon training voor jeugd 2 1030x773 - UHTT draagt bij aan triathlon trainingen voor jeugd in midden Nederland - triathlon, trainen, Planning, Nederland, Marco, jeugd, Agenda

En wat doet de UHTT dan precies met deze triathlon trainingen voor jeugd?

Op bestuurlijk niveau zijn de lijnen bijzonder kort, omdat Marco Glastra zowel initiatiefnemer en bestuurslid is van UHTT als van het LABC. Daarnaast verzorgen wij concreet twee thema trainingen, te weten:

  • Zaterdag 3 november:
    Hardlopen rondom Pyramide van Austerlitz met oa Marco Glastra als trainer.
  • Zaterdag 1 december:
    MTB en Orientering Soestduinen met oa Thomas Kelly als trainer.

Deze direct link, en natuurlijk het feit dat wij ons in de beoogde regio van dit initiatief bevinden, maakt dat alle kinderen van UHTT’ers, en vooral ook al hun vrienden en vriendinnen, tussen de 8 en 14 jaar zijn uitgenodigd. Onafhankelijk welke sport ze beoefenen!

Interesse in de trainingen voor jeugd?

Neem even contact op met Marco Glastra; direct als je zijn gegevens al hebt, of via het contactformulier op deze website.

Dit artikel van Edith Hazelzet verscheen afgelopen week in Nieuwsblad De Kaap / De Stichtse Courant.  

Al in het eerste jaar van hun bestaan promoveert het team van Utrechtse Heuvelrug Triathlon (UHTT) van de vierde naar de tweede divisie Noord. Pas drie keer eerder in de historie van de nationale teamcompetitie voor triatleten vond zo’n superpromotie plaats. 

Het team van UHTT won afgelopen seizoen al hun wedstrijden in de Teamcompetities Triathlon, waarvan de laatste op zondag 16 september in Nijmegen. Marco Glastra, Bart in ’t Veld, Charles Helsper en Jorrit Thiele domineerden de wedstrijd van begin tot eind. Een glansrijke dagzege, een eindzege en de felbegeerde superpromotie naar de tweede divisie als beloning voor een mooi seizoen.

vereniging - Superpromotie UHTT Nijmegen Teamcompetitie 2018 1019x1030 - In de krant: "Vliegende start voor nieuwe triathlon vereniging" - Zwemmen, vlog, Utrechtse Heuvelrug, triathlon, trainen, Nederland, Marco, Jorrit, Gerrit, Charles, Bart, 2018

Triathlon als teamsport 

Triatlon als teamsport is een dynamische discipline met een competitie van vijf wedstrijden met verschillende lengtes en vormen. ,,Elke wedstrijd is dus anders. De dubbele supersprint in Nijmegen betekende voor iedere atleet zo snel mogelijk driehonderd meter zwemmen, zeven kilometer fietsen, twee kilometer hardlopen, en dan dat alles nog een keer. Met extra veel wissels, eigenlijk de vierde discipline van de triathlon.

Heel intensief deze vorm, andere wedstrijden hebben weer wat langere afstanden”, vertelt Gerrit Heijkoop uit Leersum. Hij is tweede reserve, bestuurslid én de ongekroonde ‘wisselkoning’ van UHTT. ,,Iedere wedstrijd starten 26 teams van vier atleten. De eindposities van de snelste drie atleten van ieder team worden bij elkaar opgeteld tot teamuitslag.”

Drie triathlon competitieteams in 2019

UHTT gaat als een speer: sinds de oprichting tien maanden geleden werden al zeventig inwoners van de Utrechtse Heuvelrug en wijde omgeving lid. Hiervan is een kleine veertig procent vrouw. In de competitie van 2019 start de vereniging met twee nieuwe teams: een mannenteam in de vierde divisie en een vrouwenteam in de tweede.

,,Promotie was eigenlijk van het begin af aan al ons doel, zodat we ruimte konden maken voor een tweede mannenteam. Met onze topper Marco, die met het Utrechtse Hellas al een keer kampioen werd in de eerste divisie, hadden we er vertrouwen in, en het is ons gelukt. De mannen en de vrouwen in de tweede divisie komen nu uit op dezelfde wedstrijden, extra gezellig”, aldus Heijkoop.

Belangrijke samenwerkingen in de Utrechtse Heuvelrug

Het bestuur is blij met de ontwikkeling die de vereniging doormaakt. Heijkoop: ,,Veel mensen komen voor één sport bij ons proef trainen en krijgen dan de smaak te pakken. Het is verslavend, en je hebt er in principe alleen een fiets en hardloopschoenen voor nodig. Zelf train ik nu alle sporten een keer per week. Je wordt er superfit van en het structureert je leven. Mij bevalt vooral de afwisseling tussen de sporten, èn ik heb er leuke mensen uit de hele regio door leren kennen. Bovendien is het fantastisch om te trainen in zo’n mooie omgeving.”

vereniging - UHTT triathlon training in het bosbad leersum 1030x773 - In de krant: "Vliegende start voor nieuwe triathlon vereniging" - Zwemmen, vlog, Utrechtse Heuvelrug, triathlon, trainen, Nederland, Marco, Jorrit, Gerrit, Charles, Bart, 2018

Met betaalde, gediplomeerde trainers voor elke discipline, apps voor alle mogelijke doeleinden, een sterke online aanwezigheid, sponsoren, kortingsdeals bij leveranciers en goede resultaten, staat de vereniging als een huis. ,,We hebben ook actief de samenwerking gezocht in de omgeving. We trainen met Woestduin in Doorn – daar hebben we trouwens meer banen nodig – en in het Bosbad in Leersum.

Sinds kort traint UHTT ook in het bad van de KNZB in Zeist, met twaalf banen. Op onze kleding promoten we stichting GreenRace, dat sporten in en met respect voor de natuur promoot. Wij leveren vrijwilligers aan hun evenementen. Verder zijn onze looptrainingen bij Bartiméus, waar we zaterdag 13 oktober als buddy’s meedoen aan de Blind Run.”

De toekomst van UHTT

De vereniging organiseert in 2019 haar eerste eigen evenement, een Green Triathlon op de Utrechtse Heuvelrug. ,,Verder is er nu een samenwerkingsverband tussen triathlon verenigingen waarmee we ook trainingen voor de jeugd kunnen realiseren. Elke zaterdag levert bij toerbeurt een club een volledig trainingsprogramma met clinics voor de jeugd. En ook de halfjaarlijkse ‘braai’ staat weer op het programma; behalve om sporten, draait het bij ons ook erg om de gezelligheid”, besluit Heijkoop.

Vlogs over triathlon

De avonturen van beginnend triatleet Gerrit Heijkoop zijn te volgen op zijn wekelijkse vlog:

Dit artikel van Edith Hazelzet verscheen afgelopen week in Nieuwsblad De Kaap / De Stichtse Courant.  

Aanstaande zondag staat in Nijmegen het herenteam van het Utrechtse Heuvelrug Triathlon Team (UHTT) aan de start op een bijzondere finaledag van de nationale Triathlon Teamcompetitie. Na reeds vier keer de winst te pakken, kan het kampioenschap de heren bijna niet meer ontgaan.

Wanneer het lukt om ook de vijfde keer dit seizoen de wedstrijd als team te winnen, hebben zij recht op ‘Super Promotie’ van de 4e naar de 2e divisie. Een unieke gebeurtenis, die tot nu toe pas twee keer eerder voorkwam.

competitie - UHTT wint teamcompetitie Klazienaveen 1030x686 - UHTT maakt kans op unieke ‘Super Promotie’ op bijzondere finaledag Teamcompetitie - triathlon, Nederland, Marco, Jorrit, competitie, Charles, Bart, 2018

 

Hoe kun je triathlon beoefenen in een teamcompetitie?

Triathlon als teamsport is een spannende en dynamische discipline. Iedere wedstrijd starten 26 teams van vier atleten. De eindposities van de snelste drie atleten van ieder team worden bij elkaar opgeteld om tot een teamuitslag te komen. De competitie bestaat uit in totaal vijf wedstrijden met verschillende lengtes en formats.

competitie - UHTTer Jorrit heeft alles gegeven voor de winst in Klazienaveen 1030x686 - UHTT maakt kans op unieke ‘Super Promotie’ op bijzondere finaledag Teamcompetitie - triathlon, Nederland, Marco, Jorrit, competitie, Charles, Bart, 2018

 

Spannend en vernieuwend format: de Dubbele Supersprint

De wedstrijd van aanstaande zondag in Nijmegen kent een snel en vernieuwend format: de Dubbele Supersprint. Dat betekent voor iedere atleet zo snel mogelijk 300m zwemmen, 7km fietsen, 2km hardlopen, en dan dat alles nog een keer. Deze opzet, in combinatie met de korte afstanden, vraagt om nieuwe tactieken en laat weinig ruimte voor fouten. Spanning gegarandeerd!

competitie - Triathlon Dubbele Supersprint Infographic Nijmegen vanAtotZ 1 1030x773 - UHTT maakt kans op unieke ‘Super Promotie’ op bijzondere finaledag Teamcompetitie - triathlon, Nederland, Marco, Jorrit, competitie, Charles, Bart, 2018

 

Kom jij UHTT ook aanmoedigen tijdens de finales van de teamcompetities?

Het team van UHTT hoopt op veel steun van het publiek zondag. Voor jou een mooie gelegenheid voor een dagje uit wellicht? De hele dag door starten er finales van de verschillende teamcompetitie divisies in en rondom de Spiegelwaal in Nijmegen. Het team van UHTT start om 14:30.

Kijk voor meer informatie op https://www.triathlon024.nl/teamcompetities

competitie - Tussenstand Triathlon Teamcompetitie 2018 4eD noord M stand 1030x703 - UHTT maakt kans op unieke ‘Super Promotie’ op bijzondere finaledag Teamcompetitie - triathlon, Nederland, Marco, Jorrit, competitie, Charles, Bart, 2018

 

Live beelden en virtuele tussenstanden

Voor iedereen die zondag helaas niet zelf in Nijmegen aanwezig kan zijn bij de finale, is er via de Facebookpagina van de Teamcompetities het grootste deel van de dag een live verbinding met de wedstrijdlocatie. Een speciale 360-graden camera maakt het voor de kijkers thuis (en op locatie!) mogelijk om (binnen een bepaalde reikwijdte) de verrichtingen van de atleten te volgen. De camera hangt in de buurt van de wisselzone, waar de atleten tijdens de ‘dubbele supersprint’ heel wat keer doorheen gaan. Volgen dus!

De onderlinge verschillen tussen teams zijn zondag klein! De spanning tijdens de finalewedstrijden hoogstwaarschijnlijk groot. De NTB gaat in Nijmegen tijdens de wedstrijd online live ‘virtuele team tussenstanden’ publiceren, zodat alle supporters, coaches en andere liefhebbers hun favoriete team extra gericht kunnen aanmoedigen in het behalen van hun doel.

tips-tricks - 180601 UHTT Social Trail Jordi - 3 'need-to-know' websites voor elke sporter in de natuur - Zwemmen, Utrechtse Heuvelrug, trainen, tips, open water, Nederland, Jordi, Hardlopen, Fietsen

Wie graag voor een langere tijd sport in de natuur, loopt altijd weer tegen een aantal dezelfde vragen aan. Over drinken onderweg, over veilig en schoon zwemwater en over de buitenwatertemperatuur bijvoorbeeld.

Daarom verzamelde UHTT-er Jordi de handigste websites voor iedereen die graag buiten zwemt, fietst of hardloopt.

Hoeveel drinken wil/kan ik meenemen?

Alle openbare gratis drinkwatertappunten in Nederland vind je eenvoudig via www.drinkwaterkaart.nl.tips-tricks - Watertappunten Utrechtse Heuvelrug - 3 'need-to-know' websites voor elke sporter in de natuur - Zwemmen, Utrechtse Heuvelrug, trainen, tips, open water, Nederland, Jordi, Hardlopen, Fietsen

Op basis van je locatie kan de site je ook naar een tappunt dicht bij jou in de buurt navigeren.

Waar kan ik veilig en schoon in open water zwemmen?

Alle open water zwemlocaties in Nederland (inclusief kwaliteit van het water) vind je via www.zwemwater.nl. Van deze site is ook aan app beschikbaar voor zowel iOS als Android.

tips-tricks - Veilig en schoon open water zwemmen 1 580x1030 - 3 'need-to-know' websites voor elke sporter in de natuur - Zwemmen, Utrechtse Heuvelrug, trainen, tips, open water, Nederland, Jordi, Hardlopen, Fietsentips-tricks - Veilig en schoon open water zwemmen 2 580x1030 - 3 'need-to-know' websites voor elke sporter in de natuur - Zwemmen, Utrechtse Heuvelrug, trainen, tips, open water, Nederland, Jordi, Hardlopen, Fietsen

In deze site en app zijn alle gegevens van waterschappen, provincies en Rijkswaterstaat verzameld op één plek. Zo beschik je altijd over de meest actuele informatie. Bovendien kun je meteen zien welke voorzieningen er op deze locatie aanwezig zijn.

Wat is de temperatuur van het buitenwater?

En als je dan bedacht hebt waar je gaat zwemmen, kun je op de actuele watertemperatuur volgens Rijkswaterstaat vinden op https://waterinfo.rws.nl/#!/kaart/watertemperatuur.

tips-tricks - Actuele watertemperatuur buiten water Rijkswaterstaat 1030x323 - 3 'need-to-know' websites voor elke sporter in de natuur - Zwemmen, Utrechtse Heuvelrug, trainen, tips, open water, Nederland, Jordi, Hardlopen, Fietsen

De watertemperatuurgegevens zijn 10-minuutgemiddelden van de gemeten temperatuur, uitgedrukt in graden Celsius.

Welke website of app moet er nog bij volgens jou?

Sport jij ook graag buiten, en weet je nog een handige website die in dit lijstje zou moeten? Laat het ons hieronder in de reacties weten of stuur even een berichtje!

Op de laatste donderdagavond in mei hebben we genoten van de avondzon op het Grote Veld bij Driebergen. Dat is vlakbij het reguliere verzamelpunt voor de wekelijkse UHTT hardlooptraining op donderdag om 19:30.

Daar hebben we ons in het zweet gewerkt op het ‘Fieldcrossing‘ Strava segment: een stuk van ruim 500m, met licht hoogteverschil, dwars door het korenveld.

Dat levert de volgende spectaculaire plaatjes op:

mooie-trainingslocaties - 180531 UHTT Driebergen Fieldcrossing 03 1030x773 - Prachtige looptraining op 'Fieldcrossing' bij Driebergen - Utrechtse Heuvelrug, trainen, Nederland, Hardlopen, 2018mooie-trainingslocaties - 180531 UHTT Driebergen Fieldcrossing 04 1030x773 - Prachtige looptraining op 'Fieldcrossing' bij Driebergen - Utrechtse Heuvelrug, trainen, Nederland, Hardlopen, 2018mooie-trainingslocaties - 180531 UHTT Driebergen Fieldcrossing 02 1030x773 - Prachtige looptraining op 'Fieldcrossing' bij Driebergen - Utrechtse Heuvelrug, trainen, Nederland, Hardlopen, 2018mooie-trainingslocaties - 180531 UHTT Driebergen Fieldcrossing 03  1030x773 - Prachtige looptraining op 'Fieldcrossing' bij Driebergen - Utrechtse Heuvelrug, trainen, Nederland, Hardlopen, 2018mooie-trainingslocaties - 180531 UHTT Driebergen Fieldcrossing 05 1030x579 - Prachtige looptraining op 'Fieldcrossing' bij Driebergen - Utrechtse Heuvelrug, trainen, Nederland, Hardlopen, 2018

Heb jij ook zin om een keer hard te lopen op de mooiste plekjes van de Utrechtse Heuvelrug? Neem dan contact met ons op voor een vrijblijvende proeftraining.

competitie - UHTT Run Bike Run Team Geel Teamfoto - UHTT Run Bike Run Team verrassend 11e in Challenge Duathlon Geel - raceverslag, Nederland, Hardlopen, Fietsen, competitie, 2018

Ons kersverse Run Bike Run Team wist op een verrassende 11e plaats te eindigen gister bij de Challenge Duathlon in Geel. 

In dit eerste jaar is het voornaamste doel van dit duathlon team om ervaring op te doen met de wedstrijden op het hoogste nationale niveau. Dus de 2-na-laatste plaats in de eerste wedstrijd van het seizoen in Hulsbeek was niet geheel onverwacht.

Des te bijzonderder dat de formatie bestaande uit teamcaptain Homme, Marco, Ruud en Erick in deze 2e ronde bij de Challenge Duathlon in Geel in de middenmoot wist te eindigen.

competitie - UHTT Run Bike Run Team Geel 1 - UHTT Run Bike Run Team verrassend 11e in Challenge Duathlon Geel - raceverslag, Nederland, Hardlopen, Fietsen, competitie, 2018

competitie - UHTT Run Bike Run Team Geel Ruud Fiets - UHTT Run Bike Run Team verrassend 11e in Challenge Duathlon Geel - raceverslag, Nederland, Hardlopen, Fietsen, competitie, 2018competitie - UHTT Run Bike Run Team Geel Marco 2 - UHTT Run Bike Run Team verrassend 11e in Challenge Duathlon Geel - raceverslag, Nederland, Hardlopen, Fietsen, competitie, 2018competitie - UHTT Run Bike Run Team Geel Erick - UHTT Run Bike Run Team verrassend 11e in Challenge Duathlon Geel - raceverslag, Nederland, Hardlopen, Fietsen, competitie, 2018competitie - UHTT Run Bike Run Team Geel Erick Fiets 2 - UHTT Run Bike Run Team verrassend 11e in Challenge Duathlon Geel - raceverslag, Nederland, Hardlopen, Fietsen, competitie, 2018competitie - UHTT Run Bike Run Team Geel Homme - UHTT Run Bike Run Team verrassend 11e in Challenge Duathlon Geel - raceverslag, Nederland, Hardlopen, Fietsen, competitie, 2018

In de 3e ronde van de RunBikeRun Series op zondag 6 mei in Hoogerheide, gaat wederom een nieuwe formatie van start, bestaande uit Homme, Jorrit, Harmen en Gerrit.

Foto’s via website Challenge Duathlon Geel
vereniging - Marco Glasstra 2e plaats Keistad Triathlon 1030x1030 - Maar liefst 2 podium plaatsten bij de Keistad Triathlon 2017 - update, Nederland

Op zondag 3 september deden maar liefst 7 mensen uit onze ‘club’ mee aan de Keistad Triathlon in Amersfoort; op de 1/8ste en op de Olympische Afstand. En dat bleef niet onopgemerkt!

vereniging - Bart in t veld 2e plaats Keistad Triathlon - Maar liefst 2 podium plaatsten bij de Keistad Triathlon 2017 - update, Nederland

Zowel ‘onze Bart’ als ‘onze Marco’ werden 2e op resp. de 1/8ste en de OD triathlon. Wat een knappe prestatie! Daarnaast deden ook Charles, Gerrit, Wim, Karin en Jorrit mee, dus het was erg gezellig in het ‘parc fermee’.

Afgelopen zaterdag deed Jorrit mee aan de Crosstriathlon in Renkum. Wat is dat een prachtige wedstrijd:

  • 1500 meter zwemmen in de Rijn,
  • ca 30 km MTB op een heuvelachtig parcours,
  • 11 km lopen door de uiterwaarden tussen de paarden.

Check voor sfeerbeelden (uit 2015, maar geeft het goed weer):

Naast de NK-serie was er een Olympische afstand voor recreanten waarin Jorrit is gestart. Hij schrijft:

Het zwemmen ging goed en het fietsen ook. Na het fietsen kwam ik als eerste recreant door. En toen kwam het lopen, dat was behoorlijk taai. Uiteindelijk ben ik als zesde geëindigd.

De wedstrijd is absoluut een aanrader, prachtige locatie en een super sfeer. Zet maar alvast in de agenda voor volgend jaar.

persoonlijke-ervaringen - NK Wielrennen Medici 2014 9 - NK Medici – Klamme handjes met rood wit blauwe nagels - raceverslag, Nederland, Fietsen, Charles

Wielrennen is een belangrijk onderdeel van een triathlon. Charles is daar behoorlijk goed in, dus besloot hij deel te nemen aan het NK Wielrennen voor Medici in 2014. Hieronder deelt hij zijn ervaring met ons.

Februari 2014 – het idee

NK wielrennen voor medici 2014’, dat klinkt leuk! Meedoen of niet? Wel lachen natuurlijk. Maar koersen rijden is toch gevaarlijk? In zo’n peloton? Das is toch doodeng? Als verstandige jonge vader van twee kinderen moet je dit soort onzin toch aan je voorbij laten gaan? Ok, dan maar niet. Dat gefiets ook de hele tijd. Kost veel teveel tijd ook. Ga nou gewoon weer hardlopen of dammen of zo, dan heb je veel meer tijd over!

April – trainen ga je toch

En dan zit je weer op de fiets. Oh wat is het toch lekker. De wereld die aan je voorbij glijdt, de power die door je poten stroomt en die je vertelt dat je misschien best eens mee zou kunnen komen op zo’n NK. Misschien dan toch maar doen? Weet je wat. Gewoon inschrijven. Dan zien we dan wel weer. Niet meedoen kan altijd nog..

Juni – sneller dan gedacht!

Zo, terug van congressen, subsidieaanvraag ingediend, revisie van artikel op de post, de nodige mensen weer aan het werk gezet, kids in bed, aandacht voor het hele gezin weer op peil, en er was nog iets.. Oh jee, is het dit weekend al 22 juni?
Tsja.. Niet gefietst de afgelopen maand, weinig geslapen..

Maar een maand geleden ging het wel lekker en een goed excuus om te falen. Dus dat NK komende zondag. Toch maar doen? Wel leuk, maar zo’n peloton is toch eng en gevaarlijk en … ach.. wat een gezeur ook. Men lijdt het meest van het lijden dat men vreest toch? Om dan maar mee te gaan in het gedachtengoed van een groot Utrechts filosoof (Le Bourreau):

‘Gewoon RIJUH!!’

22 juni – Race day

persoonlijke-ervaringen - NK Wielrennen Medici 2014 1 - NK Medici – Klamme handjes met rood wit blauwe nagels - raceverslag, Nederland, Fietsen, CharlesDus op pad naar Spaarndam. In de auto toch maar even de analyse voor de wedstrijd. Wheelerplanet is een wielerronde van 3,3 km. Snel parkoers, glad asfalt, geen echt scherpe bochten. Daar moet het gebeuren. De regels zijn als volgt: Het NK voor de brandweer en medici wordt met verschillende leeftijdscategorieën tegelijk gereden, samen fietsen, apart klassement.

  • 50 minuten fietsen, dan sprinten de dames.
  • 2 ronden verder de heren 50+,
  • 2 rondes verder de heren 40+,
  • weer 2 rondes verder mag de rest sprinten voor de eeuwige roem (inclusief ondergetekende).

Hoe hard zouden ze fietsen? En hoe werkt dat eigenlijk zo’n koers? Moet ik proberen te ontsnappen? Of zoveel mogelijk schuilen en gokken op een goeie explosie in een massasprint? Zou ik dat peloton eigenlijk wel bij kunnen houden? Hoe ga je eigenlijk met 45+ per uur een bocht door in een peloton?
Nou ja, Gewoon RIJUH!! en we zien wel..

Dan sta je ineens aan de start. Wel een beetje lastig want wie hoort nou bij wie? Wie is brandweer? Wie is onder de 40? Nou ja, we zien dus wel..

Nog 1 minuut. Nog even rondkijken om te zien hoe de competitie eruit ziet. Serieuze naast gezellige koppen. Sommigen hebben een gezellig uitje, anderen kijken alsof ze hun laatste kans grijpen om de vergetelheid te bestrijden door een queeste voor een rood-wit-blauw truitje.

persoonlijke-ervaringen - NK Wielrennen Medici 2014 2 - NK Medici – Klamme handjes met rood wit blauwe nagels - raceverslag, Nederland, Fietsen, Charles

Nog even tijd voor wat humor met de buurman. Stiekem toch spannend, maar laten we het gezellig houden. BAM! Een klapband. Oh nee, het is een startschot. Ineens zijn we weg.

persoonlijke-ervaringen - NK Wielrennen Medici 2014 3 - NK Medici – Klamme handjes met rood wit blauwe nagels - raceverslag, Nederland, Fietsen, CharlesDe strategie is om het eerste half uur zoveel mogelijk te schuilen. Gevoel krijgen voor het rijden in een peloton. Toch wel erg lachen om voor het eerst in een koersent peloton te rijden. Mikken op 1/3 vooraan, weg bij eventuele valpartijen en toch in de luwte van de massa.
De snelheid loopt op. 35, 40, 43, 45 ,47, 48, wat gaat dat belachelijk makkelijk in zo’n peloton?! De eerste bocht, met 40 erin. Prima te doen eigenlijk. Wel jezelf er goed in hangen en dan ben je er zo door. De snelheid blijft hangen tussen de 40 en de 48. Heerlijk om in de zuiging van het peloton mee te draaien. De snelheid is geen probleem zolang je in de buik van het aerodynamische peloton-monster blijft. Het voelt ook veilig, zeker als je een beetje je eigen ruimte in de gaten houdt en je onderdeel laat worden van dat zwermende geheel.

Dan begint het klokkijken.

10 minuten voorbij.

Alleen nog maar meegedraaid in de buik van het peloton. Het is bijna meditatief om zo mee te glijden in deze zwerm rare vogels, die af en toe even uiteentrekt als iemand het in zijn hoofd haalt om te proberen weg te rijden (bij een peloton wat 47 p/u rijdt met wind tegen, wat denk jezelf) en dan weer langzaam ineen zakt om tevreden verder te glijden over het gladde afgezette asfalt van de wielerbaan. Je gaat er bijna bij wegdromen..

20 minuten.

De eerste mensen worden wat onrustig. Een enkele ontsnappingspoging strandt snel, en het grote kijken is begonnen. “Wie zit er in mijn categorie? Is dat brandweer of medici? Even kijken, die kerel heeft een broek aan met iets van apotheek erop, die andere vroeg net of iemand wist wie de medici zijn, die ene stond voor me in de rij en zei ook medicus te zijn, die andere heeft zo’n dure fiets, dat is vast een dokter, die twee daar hebben iets met brandweer op hun pakje. Jeetje wat heeft die dikke sprintdijen. En nog een mooie fiets ook! Die moeten we in de gaten houden!” Langzamerhand is de competitie goed in beeld.

30 minuten.

Het peloton voelt vertrouwd. Gek hoe snel dat gaat. Steeds vaker zijn er speldeprikjes die het peloton even op een lint trekken, maar vooralsnog zijn die tussensprintjes erg goed te doen. Wel lekker zelfs om even de benen te testen. Le Bourreau had gelijk. Gewoon RIJUH!, dan komen de benen vanzelf los.

Oei, dat is weer die scherpe bocht. Iemand gaat hard aan net na de bocht. Iedereen duikt in de beugel. Wie is het? Wat voor nummer heeft hij? Hij rijdt weg bij het peloton.. Ai, aan het nummer te zien is hij wel van mijn categorie.

Dat haalt ie nooit. Veel te vroeg.. Veeeeel te vroeg… Met die wind is dat niet te doen! . . . . . Toch??

40 minuten.

De ontsnapte held komt langzaam in beeld. Hij gaat het niet redden. Bovendien heeft hij ontplofte benen. Jammer joh.. Het peloton vreet het slachtoffer op en hij wappert meteen naar achteren. Ik blijf schuilen in de warme schoot van het peloton.
Maar het peloton wordt onrustig. De streep komt in beeld en de honden ruiken hun kot.

Weer een aanval. Peloton op een lint. Hard in de beugel en meerijden. Niemand komt weg.. Rustig blijven, rustig blijven. Blijven zitten. Gewoon meerijden en dan op het laatst pas koersen. Eerst het bordje van de ander leegeten.. Oh wat klinkt dat logisch. En oh, wat is het verleidelijk om toch te proberen om weg te rijden. De benen zijn goed! Het gaat zo makkelijk! Zal ik dan toch?! En dan steek ik mijn hoofd uit het raampje van het peloton en voel de wind. Nee, ontsnappen is er niet bij vandaag..

Dan weer langs de finish. Ineens roept de speaker

“Nog twee ronden voor de dames”.

persoonlijke-ervaringen - NK Wielrennen Medici 2014 4 - NK Medici – Klamme handjes met rood wit blauwe nagels - raceverslag, Nederland, Fietsen, Charles

Het is begonnen. Over 6,6km sprinten de dames voor die mooie trui. Het peloton is in beweging. De dames en de heren 50+ rukken op van achteren om hun positie te kiezen. De heren 50+ moeten afsprinten op 2 ronden na de dames en plaatsen zich massaal vooraan het peloton (over de relatie met vrouwenbillen vooraan doe ik geen uitspraak).

Overige heren geven ze de ruimte, maar bewaken hun positie. De eerste ronde flitst voorbij. De heren 50+ zoeken onrustig hun plek achter de dames die vechten voor een ideale positie voor de sprint. De snelheid neemt iets af. Het lijkt alsof de mannen in spanning kijken wat de dames gaan doen. Daar komt die “toch wel behoorlijk scherpe bocht naar links voor de finish”. Daarna nog 200 meter naar de streep. De dames sprinten en… de eerste Nederlands kampioenen wielrennen voor medici en voor de brandweer 2014 zijn een feit.

Maar de koers gaat door. Harder zelfs. De heren 50+ proberen te ontsnappen om zo hun laatste twee rondjes als eerste te beëindigen. Het heeft geen zin. Iedereen rijdt volle bak nu en niemand komt meer weg. De categorie ‘onder 40’ (inclusief ondergetekende) moet nog 6 rondjes. Nog 20 km, best ver dus! Blijven rekenen, denk “team Sky”. Lajeniegekmakuh! Altijd maar in de buik van het peloton. Niet te ver naar achteren. Mikken op 1/3e van voren. Gaat lekker zo. De benen zijn nog steeds goed. Vreemd dat je zo makkelijk zo hard kan blijven fietsen in zo’n zwerm.

persoonlijke-ervaringen - NK Wielrennen Medici 2014 5 - NK Medici – Klamme handjes met rood wit blauwe nagels - raceverslag, Nederland, Fietsen, Charlespersoonlijke-ervaringen - NK Wielrennen Medici 2014 6 - NK Medici – Klamme handjes met rood wit blauwe nagels - raceverslag, Nederland, Fietsen, Charles

Een paar heren 50+ beginnen bokkensprongen te maken. Ook in de bochten. Wat gezwabber, een beetje gescheld als weer iemand zijn bocht ruim neemt en naar buiten drijft. Zo makkelijk ga je dus van een veilig plekje in het peloton naar een achterwiel tegen je voorwiel en een stevige scrubsessie met het asfalt.

Concentreren…

We gaan weer het laatste lange rechte stuk richting laatste bocht in. De onrust groeit. Mannen van 50+ zien een laatste kans op onsterfelijkheid. Dat zorgt voor onrust.. Even goed opletten nu. Hoe loopt deze sprint? Hoe moet je die laatste bocht in? Best een scherpe bocht en daarna nog 200 meter in een rechte lijn. In ieder geval zorgen dat je bij de eerste vijf zit dus. Liefst de eerste drie. Bij de heren 50+ gaat het ook zo. De eerste vijf uit de bocht sprinten voor die mooie rood-wit-blauwe trui. Twee Nederlandse 50+ kampioenen..

Dan gaat het echt los.

De mannen 40+ ruiken de finish. Achter de staart van de 50+ eindsprint trekken de 40+ers het peloton hard aan. Jetzt gehts loss. Alles op een lint. Een stuk naar voren breekt het. Snel naar voren langs het peloton om mee te zitten. Even op te teller kijken, 54km/u, belachelijk. Niet meer kijken, Gewoon RIJUH! Nu vooraan blijven. Nog 4 rondjes en dan sprinten de ‘jonge honden’ af. Vooraan blijven, vooraan blijven, vooraan blijven..

Dan een korte impasse. Snelheid zakt onder de 40. Ineens een flits langs het peloton. Iemand sprint weg. Met een ‘onder-de-veertig-rugnummer ook nog! Amai, daar zit patat op! Wie gaat hem halen? Niemand? Hij rijdt weg.. Niemand gaat. Blijven zitten, blijven zitten. Dat haalt niet nooit! Niet met die wind……. Toch? ….. Of …. Hij rijdt wel ver weg..

persoonlijke-ervaringen - NK Wielrennen Medici 2014 7 - NK Medici – Klamme handjes met rood wit blauwe nagels - raceverslag, Nederland, Fietsen, Charles

Dan weer over de finish. De eenzame strijder is in de verte verdwenen. De bel luidt voor mannen 40+. Nog 1 ronde voor hun in de strijdt om een roemloos leven. De snelheid zakt iets. Er wordt geanticipeerd op een sprint. Nou rijdt die kerel vooraan natuurlijk weg. Erachteraan gaan of niet? Niet doen.. niet doen.. Vandaag kan ontsnappen niet.. Niet doen, niet doen.. Ineens gaat de snelheid weer omhoog. De niet-sprinters proberen weg te rijden om nog een kans te maken. Met zijn allen op een lint en bijblijven. 45,47,49,51, zo gaat dat dus. Niemand komt weg, de snelheid is te hoog. Blij dat ik niet gegaan ben.

In de verte vechten twee vermoeide benen om voor te blijven. De ontsnapte renner is alweer de bocht voor de finish door, toch nog wel 400 meter verschil. De mannen 40+ vechten voor een positie voor de bocht. Weer gaat de strijd tussen de eerste vijf.

Twee Nederlandse 40+ kampioenen..

Niet dat ik er veel van zie want er wordt volle bak achteraan gereden door de ‘mannen onder 40’. Nog twee ronden. Nog 7 km. Daar gaan we dan. Vooraan blijven, vooraan blijven. De eenzame strijder blijft toch wel ver vooruit. Dat ziet de rest ook en ineens vertrekt vanachter een groep van vier snelle mannen in de achtervolging. Ze slaan meteen een gat. Dat is niet best. Die zouden wel eens weg kunnen blijven.

persoonlijke-ervaringen - NK Wielrennen Medici 2014 8 - NK Medici – Klamme handjes met rood wit blauwe nagels - raceverslag, Nederland, Fietsen, Charles

In de beugels dus, vol er achteraan. 50, 51, 52, jeetje wat gaat het hard. Maar gelukkig zit ik snel bij het groepje. Ze kijken om en zien me terugkomen. Ook het peloton rukt op. Het ontsnapte groepje lijkt er niet in geloven en ze knijpen in de remmen. Ik houd nog even snelheid terwijl de rest terugzakt.

Ineens rijd ik 200 meter voor het peloton en daar zie ik die ene snelle man met die dikke sprintdijen en die mooie fiets vertrekken. Even een beetje rustig doorrijden en dan is er ineens een interessante situatie. Nog anderhalve ronde en weg met een van de betere fietsers uit het peloton. Even checken en ja hoor, hij is van de brandweer. Rammen dus!!! En dan zit je ineens toch in een ontsnapping. Ik had me nog zo voorgenomen om het niet te doen..

persoonlijke-ervaringen - NK Wielrennen Medici 2014 9 - NK Medici – Klamme handjes met rood wit blauwe nagels - raceverslag, Nederland, Fietsen, Charles

Maar ja, dan maar submaximaal vaart houden en we zien wel. Kop over kop houden we mooi 100 meter op het peloton. De ontsnapte, maar moegestreden baroudeur komt langzaam dichterbij. We zijn erachter, we zijn erbij, we zijn er voorbij.. Met twee man op kop, met nog 5 kilometer te gaan. Wat een wind. Dit wordt toch niks. En dit kost sprint energie!

Het peloton nadert langzaam. Ze hebben de achtervolging ingezet. Even rekenen. Ik kijk mijn mede-strijder aan. Toch maar laten gaan? Beter wel.. Anders pakken ze ons als we opgebrand zijn..

Met nog iets meer dan een ronde te gaan komt de groep weer bij elkaar. Zo gaat dat dus. Als het peloton honger heeft, vreet het alles op. We gaan de een-na-laatste keer de scherpe bocht voor de finish in. Nog een keer de strategie overdenken: voor de bocht wordt het bepaald, bij de eerste vijf moet je de bocht in zijn, niet in laten sluiten, niet in laten sluiten, niet in laten sluiten…

Dan klinkt de bel.

Nog 3,3 km. Wat is dit spannend en mooi om eens van binnenuit mee te maken. Voorin blijven, voorin blijven, niet in laten sluiten, niet in laten sluiten.

En dan gaat de snelheid eruit. We rijden 35, 33, 31.. Iedereen kijkt om zich heen. Niemand gaat.

Nog 3 km.. Niemand gaat. Voorin blijven, voorin blijven, niet in laten sluiten..

Nog 2,5 km.. Voorin blijven, voorin blijven, voorin blijven..

Nog 2 km.. Een niet sprinter probeert weg te komen, vol in de beugels vliegt iedereen er achteraan. Twee man van hetzelfde team komen naast me rijden en proberen me in te sluiten, ineens zit ik toch middenin. Ingesloten. Niet handig. Beetje remmen, dan buitenom weer naar voren. Oei, dat kost kracht, maar ik zit bij de eerste vijf en aan de buitenkant. Niet in laten sluiten…

Nog 1 km.. Niemand komt weg. Laatste rechte stuk voor de finale bocht. Niet in laten sluiten, niet in laten sluiten, niet in laten sluiten. Ineens komen van achter buitenom drie man. De ruimte wordt kleiner. Shit! Nog 400 meter tot de bocht. Ruimte maken!

Hoe doen ze dat op TV?

Gewoon handje op de bil en subtiel doch dringend laten weten dat ze toch echt even aan de kant moeten. Eens proberen, klein handje tegen de insluitende billen om even een gaatje te maken en dan er tussendoor. Het lukt! Sprint in een sprint om goed de bocht in te gaan. Het werkt!

Nu aantrekken, 51, 52. Ineens op kop met nog 200 meter tot de bocht. Achter me barst de strijd om posities verder los. Dan een klap. Rechtsachter klinkt het gruwelijke geluid van carbon dat over het asfalt schraapt. Kippenvel, maar blijven concentreren. Voor je kijken, voor je kijken, niet in laten sluiten, niet in laten sluiten, niet in laten sluiten. Niet als eerste de bocht in, wel bij de eerste drie. Rechts komt iemand met dunne benen opzetten, laat maar komen, die kunnen we hebben. Dan komt de kerel van de brandweer met de sprintdijen en de mooie fiets erover heen. Quelle Panache!

De bocht. De man met de dunne beentjes gaat er eerst in. Dan de brandweerman met de dikke sprintdijen, twee meter verder hang ik in de bocht. Alleen twee man vooruit van de brandweer, dat gaat goed!

Niet weg laten rijden nu, vol door de bocht. Niemand terug laten komen, ook die brandweer pakken.

MOET.. NAAR.. DAT.. WIEL..

persoonlijke-ervaringen - NK Wielrennen Medici 2014 10 - NK Medici – Klamme handjes met rood wit blauwe nagels - raceverslag, Nederland, Fietsen, Charles

De kerel met de dikke sprintdijen vreet de man met de dunne beentjes met huid en haar op. Achter ons hebben ze het opgegeven. Met drie man naar de meet. De Medici zijn verslagen! Nu de brandweer.. De man met de dunne beentjes wappert eraf. Op naar die dikke sprintdijen! Nog twee meter… ai..

Nog 150 meter naar de finish. Nog 1,5 meter..

Nog 100 meter. Nog 1 meter..

Nog 50 meter. Voor mijn neus pompen zijn sprintdijen. Wat gaat hij hard! Nog 1/2 meter..

Nog 30 meter. Voorwiel bij zijn achterwiel. MOET… ER.. LANGS.. Fiets naar voren en….

De brandweerman bleef me voor. Mag ook wel met die sprintdijen.

persoonlijke-ervaringen - NK Wielrennen Medici 2014 11 - NK Medici – Klamme handjes met rood wit blauwe nagels - raceverslag, Nederland, Fietsen, Charles

Gatverdamme wat was dat leuk!

Toch maar toch een mooi een officieel rood wit blauw truitje aan over gehouden!! En dat voor een allereerste wielerkoers.. Supermooi! ‘Nederlands kampioen wielrennen Medici 2014’ , klinkt ook best goed. Misschien maar stoppen op het hoogtepunt. Zal ik dan nu maar gaan dammen?

persoonlijke-ervaringen - NK Wielrennen Medici 2014 12 - NK Medici – Klamme handjes met rood wit blauwe nagels - raceverslag, Nederland, Fietsen, Charles

Geschreven door: Charles Helsper, foto’s van: Thoas.nl | grafisch ontwerp & fotografie
Dit verslag verscheen eerder ook al op het blog van Klamme Zeem